الفرق بين نزلة البرد والانفلونزا: نزلة البرد: -إصابة فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي أكثر من 200 فيروس يؤدي إليها الأعراض: نزول، عطس، رشح الحمى نادر الصداع نادر لايوجد تكسير في المفاصل الانفلونزا: إصابة فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي والرئتين يسببها فيروس الانفلونزا A , B ليس بالضرورة وجود عطس ورشح ونزول ترتفع فيها درجة حرارة الجسم صداع شديد تكسير المفاصل النصائح الذهبية لتقوية الجهاز المناعي: 1. ممارسة الرياضة 2. التفاؤل 3. التغذية السليمة 4. تناول العسل مع الحبة السوداء 5. الثوم 6. وهي من أهم النصائح"اتركوا الجهاز المناعي يقاتل"